Posiadam stałą praktyką zawodową od 2012 roku. Od 2015 roku prowadzę autorskie warsztaty o rozszerzaniu diety niemowląt „Dla brzuszka Maluszka”, warsztaty dotyczące żywienia dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym oraz dla kobiet w okresie ciąży i laktacji. Dodatkowo od 2020 roku współpracuję z pacjentami w ramach terapii karmienia.
Specjalizuję się w dietetyce pediatrycznej – rozszerzaniu diety niemowląt, żywieniu dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym. Pracuję z dziećmi z trudnościami w jedzeniu, z wybiórczością pokarmową, ARFID i w okresie neofobii żywieniowej. Współpracuję z dziećmi ze spektrum autyzmu.
Pracuję również z dziećmi, nastolatkami, ale również z dorosłymi i całymi rodzinami. Pomagam osobom borykającym się z rozmaitymi wyzwaniami żywieniowymi, chorobami i różnymi celami do osiągnięcia.
Swoją pracę i edukację pacjentów opieram na Evidence Based Medicine.
Do pacjentów podchodzę INDYWIDUALNIE, z pełnym zaangażowaniem, wyrozumiałością i empatią – jedzenie ma znaczenie, a każdy jest wyjątkowy i ma różne potrzeby. Określam realne do osiągnięcia cele.
Otwieram okno na różnorodny żywieniowy świat dla najmłodszych i ich rodziców. Bez stresu, w trosce o potrzeby i możliwości. Aby posiłki były przygotowywane i zjadane wspólnie, z łatwością oraz przyjemnością. A prawidłowe nawyki żywieniowe i zdrowa relacja z jedzeniem pozostały na całe życie 🙂
Prywatnie jestem mamą trójki dzieci. Miłośniczką zdrowej kuchni i eksperymentów kulinarnych. Kocham spacery, czas w otoczeniu natury, jazdę na rowerze i nartach.
Poznaj mnie bliżej, odwiedzając mój fanpage na Facebooku
Przeczytaj opinie o mnie na portalu Znany Lekarz
Umów wizytę online i dowiedz się więcej na portalu DIETDOCTOR.
Dietetyk/Psychodietetyk/Terapeuta karmienia
To jak się odżywiamy ma ogromny wpływ na nasz organizm. Powiedzenie „jesteś tym co jesz” nie jest bezpodstawne. Towarzysz Ci złe samopoczucie, bóle głowy, brzucha, nerwowość, problemy z koncentracją oraz wiele innych dolegliwości? U ich podstaw może leżeć skład naszej diety. Spożywając żywność wysokoprzetworzoną, posiłki typu fast-food, słodycze, cukier, sól w nadmiernych ilościach zwiększamy ryzyko wystąpienia u nas problemów zdrowotnych. Ważne jest również to jak jemy, aby zaopiekować odpowiednio swój organizm musimy spojrzeć bardzo szeroko. Zapominamy również o codziennej aktywności fizycznej, co nie pozostaje bez znaczenia.
Odpowiedni sposób odżywiania może bardzo pomóc w rozmaitych przypadłościach. Należą do nich również m.in. depresja, nerwica, ale także ADHD i spektrum autyzmu. Spożywając w odpowiednich ilościach niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, ograniczając sztuczne dodatki do żywności, słodycze, sól, wprowadzając do diety owoce, warzywa, błonnik pokarmowy, dbając również o odpowiednie nawodnienie organizmu jesteśmy w stanie znacznie poprawić jego funkcjonowanie oraz naszą kondycję psychiczną. Zmieniając swoje nawyki żywieniowe możemy zmienić swoje życie.
Dietetyk zajmuje się profesjonalnym poradnictwem żywieniowym w odniesieniu do potrzeb i możliwości pacjenta, uwzględniając aktywność fizyczną, stan zdrowia, jednostki chorobowe i preferencje pacjenta. Specjalista komponuje indywidualne plany żywieniowe i zalecenia dla dzieci i młodzieży. Odpowiednio dobrana dieta wspiera rozwój, koncentrację, a także wpływa na regulację emocji i odporność organizmu.
Psychodietetyk łączy wiedzę z zakresu dietetyki i psychologi. Umiejętnie analizując czynniki wpływające na zachowania żywieniowe takie jak emocje, stres, przekonania czy obraz ciała. Umożliwia to pomoc pacjentom w trudnościach w relacji z jedzeniem, z kompulsywnym objadaniem się, z zaburzeniami odżywienia.
Połączenie dietetyki i psychodietetyki pozwalają całościowo spojrzeć na potrzeby pacjenta – z perspektywy zdrowia somatycznego, psychicznego i rozwojowego. Dzięki temu możliwe jest zaopiekowanie w szerokim zakresie potrzeb i trudności.
Możliwość konsultacji on-line
KONSULTACJE DIETETYCZNE, PSYCHODIETETYCZNE i TERAPIA KARMIENIA
mgr inż. Krystyna Fiedler
OFERTA DLA DZIECI
Czas trwania:
pierwsza wizyta do 1,5h
wizyta kontrolna do 1h
Podczas konsultacji porozmawiamy o najważniejszych kwestiach związanych z poprawą stanu zdrowia i funkcjonowania organizmu Waszego dziecka. Dokładnie przestudiuję dzienniczek żywieniowy i wywiad żywieniowo-medyczny (wysyłany przed konsultacją, aby czas spotkania wykorzystać jak najlepiej i odnieść się do najbardziej istotnych kwestii). Przeanalizuję wyniki badań, jeśli je posiadacie. Określę ile powinno jeść Wasze dziecko, jego zapotrzebowanie energetyczne, uwzględniając styl życia i indywidualne kwestie. Powiem jak realnie i racjonalnie je realizować. Sprawdzę czego najbardziej brakuje w diecie i powiem jak można to poprawić. Przygotuję plan suplementacji, jeśli będzie taka potrzeba. Określimy cel, ustalimy plan działania i oswajania. Jeśli będzie taka potrzeba rozpoczniemy terapię karmienia.
Kiedy mogę pomóc?
*Obecność dziecka na pierwszej konsultacji nie jest wskazana. Zapraszam tylko rodziców/opiekunów. Będziemy poruszać wiele delikatnych tematów i lepiej aby dziecko nie uczestniczyło w tej rozmowie. Decyzję o udziale dziecka w kolejnych spotkaniach podejmiemy po pierwszej wizycie.
*Na konsultację dotyczącą dziecka do 2 r.ż. możesz przyjść ze swoim Maluszkiem jeśli znalezienie opieki jest dla Was trudnością. Warto jednak pamiętać, że pierwsze spotkanie trwa 1,5h.
Oferuję stałe wsparcie. Pozostajemy w kontakcie mailowym i/lub telefonicznym w czasie trwania współpracy.
Jeśli będzie taka potrzeba, mogę zaproponować opracowanie zaleceń żywieniowych lub indywidualnego jadłospisu (dodatkowo płatne). Dostęp do jadłospisu, listy zakupów- poprzez aplikację w telefonie.
Terapia karmienia
Czas trwania:
wizyta do 45 min
Pierwsze spotkanie terapii karmienia poprzedza konsultacja dietetyczna/psychodietetyczna (90min).
O rozpoczęciu terapii karmienia decyduje specjalista.
Spotkania odbywają się z dzieckiem w gabinecie.
Terapia karmienia skierowana jest do dzieci i młodzieży z trudnościami w jedzeniu, wykazującymi lęk/strach przed jedzeniem, trudności sensoryczne dotyczące jedzenia, wybiórczość pokarmową, ARFID, w okresie neofobii żywieniowej, Specjalista współpracuje również z dziećmi w spektrum autyzmu i ADHD.
Spotkania, dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom i metodom pomagają oswoić dziecku produkty spożywcze, przełamać strach i lęk. Systematyczne działania mają na celu zwiększenie repertuaru akceptowanych przez dziecko produktów, wprowadzenie prawidłowej relacji z jedzeniem, akceptacji nowych smaków i konsystencji, wsparcie samoregulacji dziecka, pracę nad ośrodkiem głodu i sytości, wprowadzenie prawidłowych nawyków żywieniowych, aby posiłki przychodziły łatwiej i odbywały się z przyjemnością. Zmniejszenie ryzyka niedoborów pokarmowych i trudności społecznych.
Specjalista przed spotkaniem określi jakie produkty spożywcze należy przygotować i dostarczyć.
Dziecko pracuje z terapeutą w ramach oswajania, ekspozycji na produkty spożywcze. Strategie są dostosowywane indywidualnie do możliwości dziecka i jego gotowości, bez presji.
Po spotkaniach często rodzice otrzymują zadania do wykonywania w domu, aby wspierać działania terapeutyczne.
Pomiędzy spotkaniami odbywają się konsultacje z rodzicami/ opiekunami, aby ocenić postępy i dalsze strategie (konsultacja kontrolna).
Spotkania z dzieckiem odbywają się co ok 1-2 tygodnie.
Terapia karmienia ONLINE lub stacjonarnie tylko z rodzicem
W przypadku konsultacji online lub kolejnych konsultacji stacjonarnych bez udziału dziecka (jeśli rodzic/specjalista tak zdecydują) prowadzę terapię karmienia, ucząc rodzica odpowiednich działań terapeutycznych, przesyłam materiały pomocnicze. Wówczas spotkanie trwa do 60 min.
OFERTA DLA DOROSŁYCH
Czas trwania:
pierwsza wizyta do 1h
wizyta kontrolna do 1h
Podczas konsultacji porozmawiamy o najważniejszych kwestiach związanych z poprawą stanu zdrowia i funkcjonowania Twojego organizmu. Dokładnie przestudiuję dzienniczek żywieniowy i wywiad żywieniowo-medyczny (wysyłany przed konsultacją, aby czas spotkania wykorzystać jak najlepiej i odnieść się do najbardziej istotnych kwestii). Przeanalizuję wyniki badań, jeśli je posiadasz. Określę Twoje jego zapotrzebowanie energetyczne, uwzględniając styl życia i indywidualne kwestie. Powiem jak realnie i racjonalnie je realizować. Sprawdzę czego najbardziej brakuje w Twojej diecie i powiem jak można to poprawić. Przygotuję plan suplementacji, jeśli będzie taka potrzeba. Określimy cel i ustalimy plan działania.
Na życzenie pacjenta dokonuję pomiarów antropometrycznych i analizy składu ciała metodą BIA* (analizy bioimpedancji elektrycznej) na urządzeniu firmy TANITA*
Oferuję stałe wsparcie. Pozostajemy w kontakcie mailowym i/lub telefonicznym w czasie trwania współpracy.
Jeśli będzie taka potrzeba, mogę zaproponować opracowanie zaleceń żywieniowych lub indywidualnego jadłospisu (dodatkowo płatne). Dostęp do jadłospisu, listy zakupów- poprzez aplikację w telefonie.
Kiedy mogę pomóc?
Czas trwania:
pierwsza wizyta do 1,5h
wizyta kontrolna do 1h
Konsultacja zawiera wszystkie elementy z konsultacji dietetycznej ale poszerzona jest o aspekty psychodieteyki. Skierowana jest do osób potrzebujących szerokiego spojrzenia na trudności zdrowotne, które ich dotykają, aby zaopiekować się przyczyną, a nie tylko dolegliwościami. Chcących wprowadzić prawidłowe nawyki żywieniowe długoterminowo, zbudować odpowiednią relację z jedzeniem. Psychodietetyka to nieocenione wsparcie w kompulsywnym objadaniu się i zaburzeniach odżywiania.
Plan żywieniowy
7-dniowy plan żywieniowy
Pacjent otrzymuje plan żywieniowy wraz z listą zakupów. Plan żywieniowy jest opracowany indywidualnie w odpowiedzi na potrzeby pacjenta i jego tryb życia. Uwzględnia współwystępujące jednostki chorobowe, dolegliwości, alergie czy nietolerancje pokarmowe. Pokrywa zapotrzebowanie na energię, witaminy i składniki mineralne. Dostęp do jadłospisu, listy zakupów- poprzez aplikację w telefonie.
Plan żywieniowy wysyłany jest e-mailem w przeciągu 10 dni roboczych od wizyty.
Zalecenia żywieniowe
Zalecenia żywieniowe stosowane są głównie dla dzieci. Są opracowywane indywidualnie, z uwzględnieniem współwystępujących jednostek chorobowych, dolegliwości, alergii czy nietolerancji pokarmowych. Pokrywają zapotrzebowanie na energię, witaminy i składniki mineralne.
Zalecenia wysyłane e-mailem w przeciągu 10 dni roboczych od wizyty.
CENNIK
| KONSULTACJA DZIECKO (do 90 min) – nadwaga, niedowaga, problemy zdrowotne, alergie/nietolerancje pokarmowe, trudności w jedzeniu, wybiórczość pokarmowa, neofobia, rozszerzanie diety | 280zł |
| KONSULTACJA KONTROLNA – DZIECKO (do 60 min) – kolejne spotkanie/wizyta kontrolna | 220zł |
| TERAPIA KARMIENIA (60min) – spotkanie z rodzicem/opiekunem – przekazuje jak postępować terapeutycznie w zakresie pracy z dzieckiem z jedzeniem w domu, wspieram działania rodziców i prowadzę przez cały proces (terapię karmienia musi poprzedzać konsultacja psychodietetyczna 90min) | 220zł |
| TERAPIA KARMIENIA (do 45 min) z dzieckiem w gabinecie (terapię karmienia musi poprzedzać konsultacja psychodietetyczna 90min) | 180zł |
| KONSULTACJA DOROŚLI – dietetyczna (do 60 min) | 220zł |
| KONSULTACJA KONTROLNA DOROŚLI – dietetyczna (do 60 min) | 200zł |
| KONSULTACJA DOROŚLI – PSYCHODIETETYCZNA (do 90 min) | 280zł |
| KONSULTACJA KONTROLNA DOROŚLI – PSYCHODIETETYCZNA (do 60 min) | 220zł |
| OPRACOWANIE ZALECEŃ ŻYWIENIOWYCH | od 200zł |
| OPRACOWANIE JADŁOSPISU/ PLANU ŻYWIENIOWEGO | od 280zł |
| KONSULTACJA Z DOJAZDEM po uzgodnieniu lokalizacji (Poznań/Swarzędz) (do 90 min) | +50 zł do ceny standardowej koszt dojazdu |