Marta Rogowska

Prowadzę:

• Psychoterapię indywidualną dorosłych,
• pomoc psychologiczną dzieci i młodzieży między 10 a 16 r. ż.,
• konsultacje i warsztaty z zakresu biznes coachingu.

Najczęściej pomagam osobom, które:

• Czują się niepewnie, brakuje im wiary w siebie;
• Coraz częściej doświadczają smutku, zagubienia, bezsilności, przygnębienia;
• Obawiają się nowych sytuacji, zmian, reakcji otoczenia;
• Nie potrafią poradzić sobie z sytuacjami stresującymi, czują że każdy następny dzień w pracy jest gorszy od poprzedniego, są psychicznie przeciążone;
• Spotykają się z różnymi trudnościami, wyzwaniami w środowisku zawodowym w relacji ze swoim przełożonym, podwładnymi, współpracownikami;
• Zauważają, że straciły kontrolę czasową przy korzystaniu z nowych technologii, urządzeń elektronicznych i/lub chciałyby używać w sposób bezpieczny (w stosunku do siebie lub w stosunku do swojego dziecka).

Doświadczenie

Wierzę w zmiany, w rozwój, w pokonywanie własnych ograniczeń i mierzenie się z tym co trudne, zgodnie z cytatem:

„Osoba to płynny proces, nie stały i statyczny byt; płynąca rzeka zmian, nie blok z solidnego materiału; stale zmieniająca się konstelacja możliwości, a nie ustalona ilość cech.”

CARL ROGERS

Obszar, który jest mi szczególnie bliski to różnego rodzaju problemy, wyzwania, zmiany pojawiające się w środowisku zawodowym osób dorosłych na różnych stanowiskach – menedżerskich, kierowniczych i specjalistycznych. Chętnie pomagam i służę moimi kompetencjami, w oparciu o ponad 20-letnie doświadczenie zawodowe w różnych firmach – w Dziale Human Resources (Personalnym), w pracy z człowiekiem – w formie indywidualnej i grupowej. Prowadziłam konsultacje, sesje coachingowe, sesje psychologiczne, interwencje kryzysowe oraz warsztaty grupowe. Uczestniczyłam w sprawach związanych z mobbingiem i dyskryminacją w firmach.

Posiadam także doświadczenie jako psycholog w świetlicy z dziećmi (7-15 lat) oraz z uchodźcami z Ukrainy.
Dobrze są mi znane zagadnienia związane z radzeniem sobie ze stresem (np. wystąpienia publiczne), wyczerpaniem psychicznym, trudnościami w relacjach z sobą i/lub innymi, obniżonym nastrojem i stanami depresyjnymi.

Zawodowo ciągle się rozwijam – aktualnie pogłębiam moje kompetencje jako psychoterapeuta.
Umiejętność słuchania, stwarzanie przestrzeni na poszukiwanie własnych rozwiązań, otwartość na zmiany, eksperymentowanie, motywowanie do działania, kreatywność (jeśli jest taka potrzeba) to moje mocne strony, które wykorzystuje w pracy.

W pracy kieruję się zasadami Kodeksu Etycznego Psychologa Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Kodeksu Etycznego ICF (dotyczącego coachingu). Swoją pracę psychoterapeutyczną poddaję cyklicznej superwizji u certyfikowanego superwizora, jak i grupowej superwizji.

Wykształcenie

• W trakcie nauki 4-letniego Studium Psychoterapii w Szkole Stowarzyszenia Psychologów Chrześcijańskich, Oddział Poznań – podejście integratywne.
• Uniwersytet A. Mickiewicza – Psychologia – mgr psychologii.
• Wyższa Szkoła Bankowa – Podyplomowe Studia z coachingu.
• ICF, ICC – kurs z coachingu, certyfikat coacha (ACC w ramach International Coaching Federation oraz ICC w ramach  International Coaching Community).
• Pracownia Psychologiczna Spotkanie – Studium Trenerskie.
• Kurs Racjonalnej Terapii Zachowań I stopnia.
  
  Szkolenia dotyczące rozwoju umiejętności miękkich:

• Profilaktyka, diagnoza i terapia e-uzależnień wśród dzieci i młodzieży.
• Skuteczne mediacje. Prowadzenie postępowań w zakresie mobbingu, dyskryminacji.
• Trening antystresowy. Radzenie sobie ze stresem.
• Komunikacja asertywna i inteligencja interpersonalna.
• Szkolenia w zakresie prowadzenia rekrutacji.
• Coaching biznesowy.
• Zaawansowane umiejętności coachingowe.
• Przeprowadzanie klientów przez zmiany.
• Zarządzanie zmianą.
• Trening menedżerski.
• CoachWise Mentoring Essentials™ – szkolenie z zakresu mentoringu biznesowego.

Jestem autorką artykułów w gazetkach firmowych oraz czasopiśmie dla specjalistów.

O mnie

Systematycznie, w różny sposób dbam o kondycje fizyczną: woda działa na mnie relaksująco, dlatego morsuję, nurkuję, pływam. Uwielbiam też intensywny nordic walking. Każda forma ruchu jest dla mnie ważna, by dbać o zdrowie psychiczne. Lubię też eksperymentować w kuchni.