To jak się odżywiamy ma ogromny wpływ na nasz organizm. Powiedzenie „jesteś tym co jesz” nie jest bezpodstawne. Złe samopoczucie, bóle głowy, bóle brzucha, nerwowość, problemy z koncentracją oraz wiele innych dolegliwości – u ich podstaw może leżeć skład naszej diety. Dietetyk wspomaga ograniczanie wpływu chorób autoimmunologicznych, wspiera w procesie walki z niepłodnością, podczas cukrzycy i w innych sytuacjach wymagających właściwego postępowania żywieniowego. Doradza i motywuje w staraniach o prawidłową sylwetkę. Pomoże zachęcić do jedzenia nawet najbardziej opornego niejadka.
To jak się odżywiamy ma ogromy wpływ na nasz organizm. Powiedzenie „jesteś tym co jesz” nie jest bezpodstawne. Złe samopoczucie, bóle głowy, bóle brzucha, nerwowość, problemy z koncentracją oraz wiele innych dolegliwości? U ich podstaw może leżeć skład naszej diety. Spożywając żywność wysokoprzetworzoną, posiłki typu fast-food, słodycze, cukier, sól w nadmiernych ilościach zwiększamy ryzyko wystąpienia u nas problemów zdrowotnych. Zapominamy również o codziennej aktywności fizycznej, co nie pozostaje bez znaczenia.
Odpowiedni sposób odżywiania może bardzo pomóc w rozmaitych przypadłościach. Należą do nich również m.in. depresja, nerwica, impotencja, ale także ADHD i autyzm. Spożywając w odpowiednich ilościach niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, ograniczając sztuczne dodatki do żywności, słodycze, sól, wprowadzając do diety owoce, warzywa, błonnik pokarmowy, dbając również o odpowiednie nawodnienie organizmu jesteśmy w stanie znacznie poprawić jego funkcjonowanie oraz naszą kondycję psychiczną. Zmieniając swoje nawyki żywieniowe możemy zmienić swoje życie.
Możliwość konsultacji on-line
KONSULTACJE DIETETYCZNE I PSYCHODIETETYCZNE
mgr Krystyna Fiedler
DLA DZIECI
Czas trwania:
pierwsza wizyty do 1,5h
wizyta kontrolna do 1h
Podczas konsultacji porozmawiamy o najważniejszych kwestiach związanych z poprawą stanu zdrowia i funkcjonowania organizmu Waszego dziecka. Dokładnie przestudiuję dzienniczek żywieniowy i wywiad żywieniowo-medyczny (wysyłany przed konsultacją, aby czas spotkania wykorzystać jak najlepiej i odnieść się do najbardziej istotnych kwestii). Przeanalizuję wyniki badań, jeśli je posiadacie. Określę ile powinno jeść Wasze dziecko, jego zapotrzebowanie energetyczne, uwzględniając styl życia i indywidualne kwestie. Powiem jak realnie i racjonalnie je realizować. Sprawdzę czego najbardziej brakuje w diecie i powiem jak można to poprawić. Przygotuję plan suplementacji, jeśli będzie taka potrzeba. Określimy cel, ustalimy plan działania i oswajania. Jeśli będzie taka potrzeba rozpoczniemy terapię karmienia.
Kiedy mogę pomóc?
*Na konsultację dotyczącą dziecka do 2 r.ż. możecie przyjść ze swoim Maluszkiem 🙂
W przypadku dzieci starszych ich obecność na konsultacji zależeć będzie od powodu Waszej wizyty. Jeśli spotkanie dotyczy dzieci z wybiórczością pokarmową, trudnościami w jedzeniu wówczas proponuję na początek spotkanie bez udziały dziecka. Będziemy poruszać wiele wrażliwych dla dziecka tematów i korzystniej dla dalszej współpracy będzie jeśli nie usłyszy wszystkiego co mam rodzicowi do przekazania.
Oferuję stałe wsparcie. Pozostajemy w kontakcie mailowym i/lub telefonicznym w czasie trwania współpracy.
Jeśli będzie taka potrzeba, mogę zaproponować opracowanie zaleceń żywieniowych lub indywidualnego jadłospisu (dodatkowo płatne). Dostęp do jadłospisu, listy zakupów- poprzez aplikację w telefonie.
DLA DOROSŁYCH
Czas trwania:
pierwsza wizyty do 1h
wizyta kontrolna do 1h
Podczas konsultacji porozmawiamy o najważniejszych kwestiach związanych z poprawą stanu zdrowia i funkcjonowania Twojego organizmu. Dokładnie przestudiuję dzienniczek żywieniowy i wywiad żywieniowo-medyczny (wysyłany przed konsultacją, aby czas spotkania wykorzystać jak najlepiej i odnieść się do najbardziej istotnych kwestii). Przeanalizuję wyniki badań, jeśli je posiadasz. Określę Twoje jego zapotrzebowanie energetyczne, uwzględniając styl życia i indywidualne kwestie. Powiem jak realnie i racjonalnie je realizować. Sprawdzę czego najbardziej brakuje w Twojej diecie i powiem jak można to poprawić. Przygotuję plan suplementacji, jeśli będzie taka potrzeba. Określimy cel i ustalimy plan działania.
Na życzenie pacjenta dokonuję pomiarów antropometrycznych i analizy składu ciała metodą BIA* (analizy bioimpedancji elektrycznej) na urządzeniu firmy TANITA*
Oferuję stałe wsparcie. Pozostajemy w kontakcie mailowym i/lub telefonicznym w czasie trwania współpracy.
Jeśli będzie taka potrzeba, mogę zaproponować opracowanie zaleceń żywieniowych lub indywidualnego jadłospisu (dodatkowo płatne). Dostęp do jadłospisu, listy zakupów- poprzez aplikację w telefonie.
Kiedy mogę pomóc?
Plan żywieniowy
7-dniowy plan żywieniowy
Pacjent otrzymuje plan żywieniowy wraz z listą zakupów. Plan żywieniowy jest opracowany indywidualnie w odpowiedzi na potrzeby pacjenta i jego tryb życia. Uwzględnia współwystępujące jednostki chorobowe, dolegliwości, alergie czy nietolerancje pokarmowe. Pokrywa zapotrzebowanie na energię, witaminy i składniki mineralne. Dostęp do jadłospisu, listy zakupów- poprzez aplikację w telefonie.
Plan żywieniowy wysyłany jest e-mailem w przeciągu 10 dni roboczych od wizyty.
Zalecenia żywieniowe
Zalecenia żywieniowe stosowane są głównie dla dzieci. Są opracowywane indywidualnie, z uwzględnieniem współwystępujących jednostek chorobowych, dolegliwości, alergii czy nietolerancji pokarmowych. Pokrywają zapotrzebowanie na energię, witaminy i składniki mineralne.
Zalecenia wysyłane e-mailem w przeciągu 10 dni roboczych od wizyty.
Możliwe pakiety usług:
Pakiet dla dzieci
Pakiet dla dorosłych podstawowy
Pakiet dla dorosłych rozszerzony
Wszystkie ceny podane są w cenniku.